Cyklistické tipy
-
Ako zostať hydratovaný pri bicyklovaní?
Voda je pre naše telo nevyhnutná, najmä pri namáhavej fyzickej aktivite, akou je bicyklovanie.Hydratácia tela pred cvičením a počas neho je kľúčom k tomu, aby ste zostali zdraví a podávali tie najlepšie výkony.Voda pomáha regulovať telesnú teplotu, zabraňuje dehydratácii a umožňuje...Čítaj viac -
Tipy pre jazdu na cestnom bicykli
Cestné bicykle sú určené na jazdu na rôznych povrchoch, od chodníka až po špinu a štrk.Mnohí jazdci, najmä tí noví v cyklistike, majú mylnú predstavu, že cestné bicykle sú určené len na hladké a rovné cesty.Avšak so správnym nastavením bicykla a dodatočnou ochranou môžu cestné bicykle ...Čítaj viac -
Čo jesť pri bicyklovaní na dlhé vzdialenosti?
Bicyklovanie je v mnohých častiach sveta čoraz populárnejšou formou cvičenia a voľnočasových aktivít.Všetci si radšej berieme so sebou čo najmenej, pokiaľ ide o cyklistiku, no sú veci, ktoré nikdy nezostanú pozadu.Základné odevy, ako je extra vrstva do nepriaznivého počasia...Čítaj viac -
6 tipov na cyklistiku, ako z tréningu vyťažiť maximum
Radosť z jazdy na bicykli nespočíva len vo fyzickom cvičení, ktoré poskytuje, ale aj v duševnej a emocionálnej úľave, ktorú môže ponúknuť.Nie každý je však vhodný na jazdu na bicykli a nie každý vie, ako správne jazdiť.Keď idete na jazdu, je dôležité používať správnu techniku...Čítaj viac -
Ako vylepšiť svoje cyklistické zručnosti?
Bicykel je tiež skvelý spôsob, ako vidieť svet.Môžete ísť svojim vlastným tempom, zastaviť sa, keď chcete preskúmať, a skutočne sa pokochať pamiatkami a zvukmi svojho okolia.Svet sa zdá byť oveľa väčší a zaujímavejší, keď ste na bicykli.Cyklistika je tiež skvelý spôsob, ako vyzvať...Čítaj viac -
Cyklistické tipy v lete
Letné teploty vedia byť brutálne, no to cyklistom nebráni v tom, aby si užili poriadnu jazdu.Aj keď môže byť slnečné žiarenie povzbudzujúce, je dôležité zostať v bezpečí a vyhnúť sa úpalu.Cyklisti musia byť v letných horúčavách mimoriadne ostražití, pretože úpal môže byť smrteľný.Príznaky horúčavy...Čítaj viac -
Cyklistika je postoj k životu
Cyklistika je viac než len spôsob dopravy – je to spôsob života.Pre mnohých je to spôsob, ako zostať fit a zdraví, znížiť svoju uhlíkovú stopu a jednoducho si užívať pobyt vonku.Čo však robí cyklistiku takou výnimočnou, je komunita, ktorá ju obklopuje.Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate v krajine...Čítaj viac -
Ako sa zrýchliť na bicykli?
Hneď ako začnete šliapať na bicykli, je to prirodzené nutkanie premýšľať, ako rýchlo idete.Jednoduchý cyklopočítač vám umožní vidieť vašu maximálnu, aktuálnu a priemernú rýchlosť pri každej jazde.Akonáhle budete mať tieto informácie, otázky...Čítaj viac
